Linda Kriel
Menu
Tuisblad
Oor Linda
Gratis
Oefen Programme
Oefenprogram vir Besige Vroue
6th February 2018
Oefening vir Boonste Rugspiere
12th October 2017
Oefenprogram vir ‘n Peerfiguur
16th April 2017
Rondte-Oefening Program
3rd April 2017
Close
Resepte
Banting SAADBROOD
30th August 2018
BANTING MAYO
24th July 2018
WINTERSOP
5th July 2018
Suurlemoen Geroosterde Hoender.
9th May 2018
Close
Wenke
Wat bestel jy in ‘n Koffiewinkel?
25th July 2017
Oefen Jy, Maar Verloor steeds nie gewig nie? Hier is 5 Redes
23rd June 2016
Hoeveel Kilojoules Verbrand Jy
2nd June 2016
Eet Reg om Ontslae te Raak Van Maagvet
25th May 2016
Close
Close
Winkel
Oefen- en Eetplanne
Kry Daai Lyf Eetplanne
Fiks & Fabulous Plan
Combo Mooi Maag + Wenlyf Banting Plan
Combo Mooi Maag- + Somerlyf Lae GI Plan
Close
Combos
Combo #1
Combo #2
Combo #3
Combo #4
Close
DVDs
Combo #2
Combo #3
Combo #4
Combo #5
Close
Boeke
Combo #3
Combo #4
Kry Daai Lyf met Linda Kriel (Boek)
Close
Sien Alles in Die Winkel
Close
My Rekening
Teken In / Uit
My Memberships
Verlore Wagwoord
Wysig Adres
Wysig Rekening
Close
Oefen- en Eetplanne
Kry Daai Lyf USN Eetplanne
Kry Daai Lyf USN Eetplanne
Kry Daai Lyf USN Eetplanne
Kry Daai Lyf USN Resepte
Close
Fiks & Fabulous Plan
Fiks & Fabulous Plan
Inleiding
Detoks
Banting Eetplan
Banting Resepte
Lae GI Eetplan
Lae GI Resepte
Opwarming
Week 1
Dag 01: Rondte Oefening – Hele Liggaam
Dag 02: HIWO
Dag 03: Oefening vir Selluliet
Dag 04: Rondte Oefening – Boude en Bene
Dag 05: Lang Kardiosessie
Dag 06: Blits-program + Maag
Dag 07: Rus
Week 2
Dag 08: Rondte Oefening – Kardio | Bolyf
Dag 09: HIWO
Dag 10: RUS – Oefening vir Selluliet
Dag 11: Rondte Oefening – Hele Liggaam
Dag 12: Lang Kardiosessie
Dag 13: Blits-program + Maag
Dag 14: Rus
Week 3
Dag 15: Rondte Oefening – Bene | Boude | Heupe
Dag 16: TABATA
Dag 17: Oefening vir Selluliet
Dag 18: Rondte Oefening – Kardio | Bolyf
Dag 19: Lang Kardiosessie
Dag 20: Blits-program + Maag
Dag 21: Rus
Close
Mooi Maag Plan
Mooi Maag Plan
MOET LEES
Detoks
Week 1
Dag 01
Dag 02
Dag 03
Dag 04
Dag 05
Dag 06
Dag 07
Week 2
Dag 08
Dag 09
Dag 10
Dag 11
Dag 12
Dag 13
Dag 14
Week 3
Dag 15
Dag 16
Dag 17
Dag 18
Dag 19
Dag 20
Dag 21
Week 4
Dag 22
Dag 23
Dag 24
Dag 25
Dag 26
Dag 27
Dag 28
Close
Best Body Banting Plan
Best Body Banting Plan
MUST READ
Detox Plan
Banting Meal Plan
Recipes
Week 1
Day 01 – Glutes & Inner Thighs
Day 02 – Hips & Hamstrings
Day 03 – Abs & Obliques
Day 04 – Thighs & Hips
Day 05 – Thighs, Hips, Glutes
Day 06 – Abs & Obliques
Day 07 – Stretch Yourself Flexible
Week 2
Day 08 – Glutes & Inner Thighs
Day 09 – Hips & Hamstrings
Day 10 – Abs & Obliques
Day 11 – Thighs & Hips
Day 12 – Thighs, Hips, Glutes
Day 13 – Abs & Obliques
Day 14 – Stretch Yourself Flexible
Week 3
Day 15 – Glutes & Inner Thighs
Day 16 – Hips & Hamstrings
Day 17 – Abs & Obliques
Day 18 – Thighs & Hips
Day 19 – Thighs, Hips, Glutes
Day 20 – Abs & Obliques
Day 21 – Stretch Yourself Flexible
Close
Wenlyf Banting Plan
Wenlyf Banting Plan
MOET LEES
Suiweringsplan
Banting Eetplan
Resepte
Week 1
Dag 01 – Boude & Binnebene
Dag 02 – Heupe & Hamstrings
Dag 03 – Maag & Muffin-Tops
Dag 04 – Bobene & Heupe
Dag 05 – BoBene, Heupe, Boude
Dag 06 – Maag & Muffin-Tops
Dag 07 – Strek Jou Soepel
Week 2
Dag 08 – Boude & Binnebene
Dag 09 – Heupe & Hamstrings
Dag 10 – Maag & Muffin-Tops
Dag 11 – Bobene & Heupe
Dag 12 – BoBene, Heupe, Boude
Dag 13 – Maag & Muffin-Tops
Dag 14 – Strek Jou Soepel
Week 3
Dag 15 – Boude & Binnebene
Dag 16 – Heupe & Hamstrings
Dag 17 – Maag & Muffin-Tops
Dag 18 – Bobene & Heupe
Dag 19 – BoBene, Heupe, Boude
Dag 20 – Maag & Muffin-Tops
Dag 21 – Strek Jou Soepel
Close
Somerlyf Lae Gi Plan
Somerlyf Lae Gi Plan
MOET LEES
Suiweringsplan
Eetplan
Resepte
Week 1
Dag 01 – Boude & Binnebene
Dag 02 – Heupe & Hamstrings
Dag 03 – Maag & Muffin-Tops
Dag 04 – Bobene & Heupe
Dag 05 – BoBene, Heupe, Boude
Dag 06 – Maag & Muffin-Tops
Dag 07 – Strek Jou Soepel
Week 2
Dag 08 – Boude & Binnebene
Dag 09 – Heupe & Hamstrings
Dag 10 – Maag & Muffin-Tops
Dag 11 – Bobene & Heupe
Dag 12 – BoBene, Heupe, Boude
Dag 13 – Maag & Muffin-Tops
Dag 14 – Strek Jou Soepel
Week 3
Dag 15 – Boude & Binnebene
Dag 16 – Heupe & Hamstrings
Dag 17 – Maag & Muffin-Tops
Dag 18 – Bobene & Heupe
Dag 19 – BoBene, Heupe, Boude
Dag 20 – Maag & Muffin-Tops
Dag 21 – Strek Jou Soepel
Close
3 Weke 3-Punt-Plan
3 Weke 3-Punt-Plan
MOET LEES
Banting Eetplan
Lae GI Eetplan
Resepte
Opwarming
Week 1
Dag 01 – Rondte-oefening
Dag 02 – HIWO
Dag 03 – Rus en Motivering
Dag 04 – Rondte-Oefening
Dag 05 – Lang Kardiosessie + Maag
Dag 06 – Blits-program video
Dag 07 – Rus
Week 2
Dag 08 – Rondte-oefening
Dag 09 – HIWO
Dag 10 – Rus en Motivering
Dag 11 – Rondte-Oefening
Dag 12 – Lang Kardiosessie + Maag
Dag 13 – Blits-program video
Dag 14 – Rus
Week 3
Dag 15 – Rondte-oefening
Dag 16 – HIWO
Dag 17 – Rus en Motivering
Dag 18 – Rondte-Oefening
Dag 19 – Lang Kardiosessie + Maag
Dag 20 – Blits-program video
Dag 21 – Rus
Close
Kick Start Plus
Kick Start Plus
MOET LEES
– Detoks
Banting Eetplan
Banting Resepte
Lae GI Eetplan
Lae GI Resepte
Week 1
Dag 1 – Kardio en Hele Liggaam
Dag 2 – Stap / Draf
Dag 3- Kardio, Bene en Boude
Dag 4 – Maag en Blitsprogram
Dag 5- Hoë Intensiteit Wissel-Oefeninge
Dag 6 – Boude en Binnebene
Dag 7 – Rus en Wenke
Week 2
Dag 8 – Kardio en Hele Liggaam
Dag 9- Stap / Draf
Dag 10 – Kardio, Arms en Maag
Dag 11 – Boude en BoBene
Dag 12- Hoë Intensiteit Wissel-Oefeninge
Dag 13 – Muffin-Top Oefening
Dag 14 – Rus en Strek
Week 3
Dag 15- Kardio en Hele Liggaam
Dag 16 – Stap / Draf
Dag 17 – Kardio en Bobene
Dag 18- Arms en Maag
Dag 19 – Hoë Intensiteit Wissel-Oefeninge
Dag 20- Boude, Heupe en Maag
Dag 21 – Strek
Close
Close
FAQ / Kontak
Showing 1–12 of 19 results
Default sorting
Sort by popularity
Sort by average rating
Sort by newness
Sort by price: low to high
Sort by price: high to low
Kick-Start Plus
R
170.00
Add to basket
Combo Mooi Maag- + Somerlyf Lae GI Plan
R
165.00
Add to basket
Combo Mooi Maag + Wenlyf Banting Plan
R
165.00
Add to basket
Mooi Maag Plan
R
92.00
Add to basket
Fiks & Fabulous Plan
R
160.00
Add to basket
3 Weke 3-Punt-Plan
R
130.00
Add to basket
Kry Daai Lyf Oggend – Kaap
R
260.00
Add to basket
Kry Daai Lyf 2 met Linda Kriel (DVD)
R
195.00
Add to basket
Combo #5
R
375.00
Add to basket
Combo #2
R
360.00
Add to basket
Verbrand Vet Vinnig met Linda Kriel (DVD)
R
180.00
Add to basket
Wenlyf Banting Plan
R
95.00
Add to basket
1
2
→
TEKEN IN VIR MY NUUSBRIEF - Om my nuutste wenke, resepte en oefeninge per epos te ontvang.
