Linda Kriel
Menu
  • Tuisblad
  • Oor Linda
  • Gratis
      • Resepte
        • Chilli con pollo recipe lindaVoorgestelde lae GI resep – Rissie con pollo4th Jul 2021
        • Vegetable tartMediterreense resep – Groentetert25th Jun 2021
        • 1Jou app vrae beantwoord1st May 2021
        • Briam groenteBriam Groente1st Apr 2021
        • Close
      • Oefen Programme
        • Nuwe blog post foto blitsprogramBLITSPROGRAM VIR BESIGE DAE28th Jun 2021
        • 1Jou app vrae beantwoord1st May 2021
        • binnebeneOefening vir Binnebene30th Jun 2020
        • linda-at-the-pool-heroKry Mooi Arms in die Swembad31st Jan 2020
        • Close
      • Wenke
        • MotiveringEk soek motivering!19th Jul 2021
        • Ferm sitvkak‘n Mooi, Ferm Sitvlak16th Jul 2021
        • banting-1600×500Wat behels Banting?15th Jul 2021
        • Plat maagSal ek ooit weer ‘n plat maag hê?14th Jul 2021
        • Close
    • Close
  • Winkel
      • Oefen- en Eetplanne
        • Mediterranean-Diet-book-cover-776×1024Mediterranean Meal Plan eBook
        • fiks-fabulous-productFiks & Fabulous Plan
        • combo-mooi-maag-wenlyfCombo Mooi Maag + Wenlyf Banting Plan
        • combo-mooi-maag-somerlyfCombo Mooi Maag- + Somerlyf Lae GI Plan
        • Close
      • LK Oefenklere
        • Sabor-Sky-Tights-Online
        • Mithral-Tights-Online-600×600
        • Lordleaf-Tights-Online-600×600
        • Botanical-Floral-Black-3-4-1024×1024-1
        • Close
      • Stap saam met Linda
          • IMG_3831Kaapse Stap – 2 -6 Mei 2021
          • ortigia-SicilySicily en Aeolian eilande – Italië
        • Close
      • Sien Alles in Die Winkel
    • Close
  • My Rekening
    • Teken In / Uit
    • My Memberships
    • Verlore Wagwoord
    • Wysig Adres
    • Wysig Rekening
    • Close
  • Oefen- en Eetplanne
      • Fiks & Fabulous Plan
        • Fiks & Fabulous Plan
          • fiks-fabulous-product
          • Inleiding
          • Detoks
          • Banting Eetplan
          • Banting Resepte
          • Lae GI Eetplan
          • Lae GI Resepte
          • Opwarming
        • Week 1
          • Dag 01: Rondte Oefening – Hele Liggaam
          • Dag 02: HIWO
          • Dag 03: Oefening vir Selluliet
          • Dag 04: Rondte Oefening – Boude en Bene
          • Dag 05: Lang Kardiosessie
          • Dag 06: Blits-program + Maag
          • Dag 07: Rus
        • Week 2
          • Dag 08: Rondte Oefening – Kardio | Bolyf
          • Dag 09: HIWO
          • Dag 10: RUS – Oefening vir Selluliet
          • Dag 11: Rondte Oefening – Hele Liggaam
          • Dag 12: Lang Kardiosessie
          • Dag 13: Blits-program + Maag
          • Dag 14: Rus
        • Week 3
          • Dag 15: Rondte Oefening – Bene | Boude | Heupe
          • Dag 16: TABATA
          • Dag 17: Oefening vir Selluliet
          • Dag 18: Rondte Oefening – Kardio | Bolyf
          • Dag 19: Lang Kardiosessie
          • Dag 20: Blits-program + Maag
          • Dag 21: Rus
        • Close
      • Mooi Maag Plan
        • Mooi Maag Plan
          • mooi-maag-product-logo
          • MOET LEES
          • Detoks
        • Week 1
          • Dag 01
          • Dag 02
          • Dag 03
          • Dag 04
          • Dag 05
          • Dag 06
          • Dag 07
        • Week 2
          • Dag 08
          • Dag 09
          • Dag 10
          • Dag 11
          • Dag 12
          • Dag 13
          • Dag 14
        • Week 3
          • Dag 15
          • Dag 16
          • Dag 17
          • Dag 18
          • Dag 19
          • Dag 20
          • Dag 21
        • Week 4
          • Dag 22
          • Dag 23
          • Dag 24
          • Dag 25
          • Dag 26
          • Dag 27
          • Dag 28
        • Close
      • Wenlyf Banting Plan
        • Wenlyf Banting Plan
          • wenlyf-product-logo
          • MOET LEES
          • Suiweringsplan
          • Banting Eetplan
          • Resepte
        • Week 1
          • Dag 01 – Boude & Binnebene
          • Dag 02 – Heupe & Hamstrings
          • Dag 03 – Maag & Muffin-Tops
          • Dag 04 – Bobene & Heupe
          • Dag 05 – BoBene, Heupe, Boude
          • Dag 06 – Maag & Muffin-Tops
          • Dag 07 – Strek Jou Soepel
        • Week 2
          • Dag 08 – Boude & Binnebene
          • Dag 09 – Heupe & Hamstrings
          • Dag 10 – Maag & Muffin-Tops
          • Dag 11 – Bobene & Heupe
          • Dag 12 – BoBene, Heupe, Boude
          • Dag 13 – Maag & Muffin-Tops
          • Dag 14 – Strek Jou Soepel
        • Week 3
          • Dag 15 – Boude & Binnebene
          • Dag 16 – Heupe & Hamstrings
          • Dag 17 – Maag & Muffin-Tops
          • Dag 18 – Bobene & Heupe
          • Dag 19 – BoBene, Heupe, Boude
          • Dag 20 – Maag & Muffin-Tops
          • Dag 21 – Strek Jou Soepel
        • Close
      • Somerlyf Lae Gi Plan
        • Somerlyf Lae Gi Plan
          • somerlyf-product-logo
          • MOET LEES
          • Suiweringsplan
          • Eetplan
          • Resepte
        • Week 1
          • Dag 01 – Boude & Binnebene
          • Dag 02 – Heupe & Hamstrings
          • Dag 03 – Maag & Muffin-Tops
          • Dag 04 – Bobene & Heupe
          • Dag 05 – BoBene, Heupe, Boude
          • Dag 06 – Maag & Muffin-Tops
          • Dag 07 – Strek Jou Soepel
        • Week 2
          • Dag 08 – Boude & Binnebene
          • Dag 09 – Heupe & Hamstrings
          • Dag 10 – Maag & Muffin-Tops
          • Dag 11 – Bobene & Heupe
          • Dag 12 – BoBene, Heupe, Boude
          • Dag 13 – Maag & Muffin-Tops
          • Dag 14 – Strek Jou Soepel
        • Week 3
          • Dag 15 – Boude & Binnebene
          • Dag 16 – Heupe & Hamstrings
          • Dag 17 – Maag & Muffin-Tops
          • Dag 18 – Bobene & Heupe
          • Dag 19 – BoBene, Heupe, Boude
          • Dag 20 – Maag & Muffin-Tops
          • Dag 21 – Strek Jou Soepel
        • Close
      • 3 Weke 3-Punt-Plan
        • 3 Weke 3-Punt-Plan
          • 3-punt-plan-product-logo
          • MOET LEES
          • Banting Eetplan
          • Lae GI Eetplan
          • Resepte
          • Opwarming
        • Week 1
          • Dag 01 – Rondte-oefening
          • Dag 02 – HIWO
          • Dag 03 – Rus en Motivering
          • Dag 04 – Rondte-Oefening
          • Dag 05 – Lang Kardiosessie + Maag
          • Dag 06 – Blits-program video
          • Dag 07 – Rus
        • Week 2
          • Dag 08 – Rondte-oefening
          • Dag 09 – HIWO
          • Dag 10 – Rus en Motivering
          • Dag 11 – Rondte-Oefening
          • Dag 12 – Lang Kardiosessie + Maag
          • Dag 13 – Blits-program video
          • Dag 14 – Rus
        • Week 3
          • Dag 15 – Rondte-oefening
          • Dag 16 – HIWO
          • Dag 17 – Rus en Motivering
          • Dag 18 – Rondte-Oefening
          • Dag 19 – Lang Kardiosessie + Maag
          • Dag 20 – Blits-program video
          • Dag 21 – Rus
        • Close
      • Kick Start Plus
        • Kick Start Plus
          • MOET LEES
          • – Detoks
          • Banting Eetplan
          • Banting Resepte
          • Lae GI Eetplan
          • Lae GI Resepte
        • Week 1
          • Dag 1 – Kardio en Hele Liggaam
          • Dag 2 – Stap / Draf
          • Dag 3- Kardio, Bene en Boude
          • Dag 4 – Maag en Blitsprogram
          • Dag 5- Hoë Intensiteit Wissel-Oefeninge
          • Dag 6 – Boude en Binnebene
          • Dag 7 – Rus en Wenke
        • Week 2
          • Dag 8 – Kardio en Hele Liggaam
        • Close
    • Close
  • FAQ’s
    • Kontak Linda
    • Close

Tag Archive

Below you'll find a list of all posts that have been tagged as “toep”

Hoe Om Die Toep As Geskenk Te Gee

toepLKfitness

Volg Ons

Follows
  • Facebook
    144 000 Followers
  • Instagram
    14 000 Followers

Kategorieë

  • Oefenprogramme (24)
  • Ongekategoriseerde (8)
  • Resepte (31)
  • Wenke (48)

Onlangse Poste

  • Ek soek motivering!
  • ‘n Mooi, Ferm Sitvlak
  • Wat behels Banting?
  • Sal ek ooit weer ‘n plat maag hê?
  • Fikse Veroudering

Onlangse Kommentaar

  • Jeanine on 1 Move for your Butt, Hips & Thighs
  • ackermanhanlie on 1 Move for your Butt, Hips & Thighs
  • Jeanine on Min Tyd? Doen dié 2 oefeninge
  • BLONDIE on Min Tyd? Doen dié 2 oefeninge
  • Jeanine on WAT IS ‘INTERMITTENT FASTING’?
  • Tuisblad
  • Oor Linda
  • Gratis
  • Winkel
  • My Rekening
  • Oefen- en Eetplanne
  • FAQ’s

KOPIEREG © LINDA KRIEL 2021. ALLE REGTE VOORBEHOU.

ONDERHOU DEUR DIGITALBEYOND