WAT IS ‘INTERMITTENT FASTING’?

WAT IS ‘INTERMITTENT FASTING’? Die artikel is deur ons dieetkundige, Anel Kirsten, geskryf. ‘Intermittent fasting’ staan ook bekend as onderbroke vas, oftewel die vasdieet. Dit is wyd bekend as ‘n …

Wat is Carb Cycling en hoe werk dit?

Wat is ‘Carb Cycling’ en hoe werk dit – Linda Kriel en Anel Kirsten Linda Kriel: Koolhidraat inname is al lank ‘n gewilde onderwerp. Vir sommige mense werk ‘n Lae …

Eet jy genoeg eiers?

Eet jy genoeg eiers? Die Gesondheidsvoordele van Eiers:  Die Volkome Proteïen  Een eier bevat 6 gram essensiële aminosure, die boustene van proteïene. Dit is belangrik, want ons liggame kan dit …

#doLindaKriel Challenge

Make It Happen in 2021!!! 3 WEEK CHALLENGE: 11 – 31 January 2021   2021 is going to be OUR year ladies! I’m so excited to announce the 3 Week App …