Geurige Marinade Wees versigtig wanneer jy ’n marinade op vleis gebruik, want dit is gewoonlik vol suiker! Hierdie is ’n veilige sous wat jy kan maak om oor jou hoender, …
Lae GI Gesondheids-Beskuit
Lae GI Gesondheids-Beskuit Hierdie is ‘n heerlike gesondheidsbeskuit. Jy kan 1 stukkie eet in plaas van jou peuselhappie as jy my Lae GI eetlan volg. Of as jy die dag …
Banting Koek in ‘n Koppie
Banting Koek in ‘n Koppie Goeie nuus! Dié wat my Banting-eetplanne volg kan van hierdie koek eenmaal per week eet. Die Linda Kriel Fitness toep het twee eetplanne om van …
Cauli-Mash Resep
CAULI-MASH (Kappok-Blomkool) Ek maak hierdie resep baie gereeld. Ons eet dit in die plek van rys of aartappels by enige gereg. My gesin is mál daaroor en mis gladnie aartappels …
Banting Avo-en-Bessie Smoothie
Banting Avo-en-Bessie-smoothie Ek is mál oor die smoothie en sal dit partykeer drink in plaas van ontbyt of middagete. As ek nie gevriesde bessies het nie, gebruik ek vars aarbeie …
Lae GI Semels en Pecan Muffins
Goeie idee: Hierdie mengsel (sonder die neute) kan in die yskas gehou word vir tot 30 dae. Onthou om die neute in te roer net voor bak. Moenie die deeg …
Blomkool-Rys
Blomkool-rys As jy wil sny op jou koolhidraat inname is hierdie Blomkool-Rys (Cauli-Rice) die ideaal om te maak saam met jou kerrie- of bredie-geregte. Ek plaas twee metodes vir julle hier …
Detox Water
Water was nog nooit so lekker nie! Of jy nou gewig wil verloor of net gesonder wil voel en lyk, een van die beste maniere om van die gifstowwe in …
- Page 2 of 2
- 1
- 2