Roomkaas- en biltongballetjies

Roomkaas- en biltongballetjies Dis vinnig, maklik en smaaklik!  As jy gedruk is vir tyd is hierdie balletjies ‘n wenner met letterlik 5 minute se voorbereidingstyd. Geniet die balletjies vir middagete …

Gebakte appel – Banting ontbyt

Gebakte appel met kaneel en room Hierdie kaneel gebakte appels is ‘n gesonde ontbyt wat warm of koud bedien kan word. Bederf jouself en jou familie met hierdie lekkerny ontbyt …

Heerlike Lae GI skons

Ontbyt Skons: Hierdie skons-resep het ‘n laer vet, laer GI en hoër vesel inhoud as die tradisionele skons resep wat sal help jou om langer versadig te laat voel. Geniet …

Banting pizza in ‘n koppie!

Banting pizza in ‘n koppie As jy opsoek is na ‘n vinnige, maklike en smaaklike ete dan is hierdie resep vir jou. Maak hierdie liplekker gereg vir middag- of aandete …

#doLindaKriel Challenge

Make It Happen in 2020!!! 13 Jan – 9 Feb 2020 2020 is going to be OUR year ladies! I’m so excited to announce the 4 Week #doLinda Kriel challenge, kicking …

Hoe Om Die Toep As Geskenk Te Gee

Die beste geskenk is dié van gesondheid! Kliek hier om meer te lees oor die toep ➡️ Linda Kriel Fitness Toep  Gee die toep as geskenk deur die volgende stappe te …

Beheer jou eetdrange (cravings)

5 Eenvoudige maniere om jou eetdrange (cravings) te beheer ‘n Skielike oorweldigende begeerte na sjokolade of ‘n sak skyfies! Eetdrange kan uit nêrens opduik en jou gewigsverlies benadeel. Daar is …

Banting Kaaskoek

Banting Kaaskoek Maak die heerlike, ryk en romerige kaaskoek as ‘n nagereg of ‘n teetyd bederf. Die smaakvolle en gesonde koek is laag in koolhidrate en as jy my Banting …

Pizza met blomkool-kors

Banting Pizza Pizza met blomkool-kors Hierdie is een van die beste lae koolhidraat pizza korse wat daar is. Baie moeilik om te glo dit word van blomkool gemaak! Die geheim …

Herderspastei

Herderspastei ‘n Gesonde, maklike en liplekker resep met blomkool en kaas bo-oor. Geniet die gereg  saam met groente of ‘n slaai. Die lae koolhidraat gereg sonder bygevoegde verdikkers, kan saam …

Lae GI eetplan Riglyne

Die Lae GI Eetplan Kry jou weeklikse spyskaart van die Lae GI eetplan EN oefenprogramme op die toep. KLIEK HIER Nie alle styselryke kosse stel ewe vinnig glukose (suiker) in …