Inkopielys

Twee inkopielyste vir dié wat my Lae GI of Banting eetplan volg Hierdie lys is saamgestel uit produkte wat in die eerste week van “lockdown”  op die toep is. Jy …

Banting pizza in ‘n koppie!

Banting pizza in ‘n koppie As jy opsoek is na ‘n vinnige, maklike en smaaklike ete dan is hierdie resep vir jou. Maak hierdie liplekker gereg vir middag- of aandete …

#doLindaKriel Challenge

Make It Happen in 2020!!! 13 Jan – 9 Feb 2020 2020 is going to be OUR year ladies! I’m so excited to announce the 4 Week #doLinda Kriel challenge, kicking …

Hoe Om Die Toep As Geskenk Te Gee

Die beste geskenk is dié van gesondheid! Gee die ➡️ Linda Kriel Fitness Toep as geskenk deur die volgende stappe te volg:  Daar is 2 opsies: Opsie 1 EFT: Hierdie is …

Beheer jou eetdrange (cravings)

5 Eenvoudige maniere om jou eetdrange (cravings) te beheer ‘n Skielike oorweldigende begeerte na sjokolade of ‘n sak skyfies! Eetdrange kan uit nêrens opduik en jou gewigsverlies benadeel. Daar is …

Banting Kaaskoek

Banting Kaaskoek Maak die heerlike, ryk en romerige kaaskoek as ‘n nagereg of ‘n teetyd bederf. Die smaakvolle en gesonde koek is laag in koolhidrate en as jy my Banting …

Pizza met blomkool-kors

Banting Pizza Pizza met blomkool-kors Hierdie is een van die beste lae koolhidraat pizza korse wat daar is. Baie moeilik om te glo dit word van blomkool gemaak! Die geheim …

Herderspastei

Herderspastei ‘n Gesonde, maklike en liplekker resep met blomkool en kaas bo-oor. Geniet die gereg  saam met groente of ‘n slaai. Die lae koolhidraat gereg sonder bygevoegde verdikkers, kan saam …

Lae GI eetplan Riglyne

Die Lae GI Eetplan Kry jou weeklikse spyskaart van die Lae GI eetplan EN oefenprogramme op die toep. KLIEK HIER Nie alle styselryke kosse stel ewe vinnig glukose (suiker) in …

Probleem opgelos – Selluliet

 Probleem opgelos – Selluliet Linda Kriel beantwoord vrae wat kwel. Vraag “Ek het so uitgesien na die warmer sonnige weer … maar o wee, ek kan nie so verskyn in my …

Probleem opgelos – Spatare

Probleem opgelos – Spatare Linda Kriel beantwoord vrae wat kwel. Laai die Linda Kriel Fitness toep af vir daaglikse eetplanne en oefenprogramme: LINDA KRIEL FITNESS TOEP Vraag “My ma het …

Vetverbranding-Sop

Vetverbranding-sop Jy kan die sop enige tyd eet wanneer jy honger voel. Dit hou jou versadig en maak nie vet nie. Hierdie sop kan saam met ons Lae GI en …

Getuienisse:

Getuienisse van dames wat Linda Kriel doen: Die Fitness TOEP het my lewe en lyf verander! Daisa gebruik die LINDA KRIEL FITNESS toep en kry fantastiese resultate! Lees hier wat …

Yummy Blomkool gereg

Blomkool was nog nooit so lekker nie. Dis gesond en selfs die kinders lek hul vingers af.  Gebruik die resep in plaas van ‘mash’ of fyngedrukte aartappels.  “It’s  Easy, cheesy …